6 LÝ DO BẠN NÊN ĐẾN PHÒNG TẬP

Nội Dung Chính

GIẢI TỎA CĂNG THẲNG, TĂNG CƯỜNG TRÍ NÃO

Tập luyện thể thao là cách tốt nhất giúp tăng cường hoạt động chức năng não, giải tỏa căng thẳng cuộc sống. Những người thường xuyên tới phòng gym sẽ có trí óc minh mẫn, giải quyết vấn đề dễ dàng, thông suốt hơn cũng như có trí nhớ khá ổn.

CẢI THIỆN TRAO ĐỔI CHẤT TRONG CƠ THỂ

Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao mình nhịn ăn cũng không thể hạ cân, hay ăn nhiều đến mấy cũng không thể tăng cân chưa? Đó là do cơ thể bạn gặp rắc rối với quá trình chuyển hóa chất, và điều này thì hoàn toàn có thể cải thiện được nhờ việc luyện tập thể dục. Với luyện tập thể hình kết hợp với chế độ ăn ngủ hợp lý, quá trình trao đổi máu và chất dinh dưỡng sẽ trơn tru hơn, giúp bạn tăng cơ và tăng/giảm cân theo mong muốn.

NÂNG CAO SỨC KHỎE CỐT LÕI

Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy những bài tập thể hình như nâng, đẩy tạ có thể cải thiện chức năng hấp thụ glucose của cơ thể, ngăn tiểu đường mà lại giúp bộ máy bên trong hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, những bài tập Core (phần trung tâm) đem tới cho bạn cơ bụng khỏe mạnh, bảo vệ được phần nội tạng tránh khỏi những tác động từ bên ngoài.

CÓ ĐỘNG LỰC THAY ĐỔI BẢN THÂN

Phòng tập gym là nơi tập trung của những người quan tâm đến sức khỏe và hình thể, dành thời gian đến tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có hứng thú và duy trì việc tập luyện của mình được lâu dài. Đồng thời, nhìn bạn tập có vóc dáng cân đối, săn chắc và lắng nghe câu chuyện thay đổi bản thân của họ bạn sẽ có thêm động lực để thay đổi. Không chỉ bạn tập, các huấn luyện viên sẽ theo dõi và hướng dẫn bạn để tập luyện phù hợp và hiệu quả hơn.

CÓ THỂ ĐẾN BẤT CỨ KHI THẤY CĂNG THẲNG

Một lợi ích của phòng tập thể dục là không tính phí thêm giờ. Bạn có thể đến lúc nào bạn muốn, không bị giới hạn số lần luyện tập, thậm chí các phòng tập còn khuyến khích bạn nên đến thường xuyên.

QUEN VỚI NHIỀU NGƯỜI

Một lợi ích không kém phần thú vị cho bạn khi đến phòng tập là có cơ hội làm quen thêm những người bạn mới, những người có cùng chung mục tiêu, sở thích thể thao. Trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm giúp bạn biết thêm nhiều thông tin bổ ích cho quá trình luyện tập của mình.

Biết đâu bạn cũng có thể vô tình gặp được người sẽ trở thành nửa kia của mình đấy.

Hãy để Push đồng hành cùng bạn trong hành trình nâng cao sức khoẻ của mình nhé!

Push Fitness & Yoga Center là một trong những phòng tập chất lượng hàng đầu tại khu vực Hồ Chí Minh. Toạ lạc tại địa chỉ 15 – 17 Phan Tây Hồ, Phường 7, Phú Nhuận, Push Fitness mang đến dịch vụ tập luyện chất lượng, máy móc tập luyện đầy đủ và hiện đại.

Ngoài Gym, hội viên có thể tập Boxing, tham gia các lớp GroupX (Yoga, Tiktok dance, Cardio, Zumba, Kickfit) được mở suốt tuần và trong nhiều khung giờ khác nhau. Thoải mái, tiện lợi cho việc sắp xếp thời gian phù hợp với từng hội viên, bạn có thể đến phòng tập bất cứ lúc nào và tập bao lâu tuỳ thích trong khung giờ mở cửa của phòng tập.

Bạn có thể tham khảo các video hướng dẫn hoặc đến phòng Gym Phú Nhuận Push Fitness & Yoga Center để được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Ghé Push Fitness và trải nghiệm ngay nhé!

——————————

???? ??????? & ???? ??????

Hotline: 0868.91.6368