Tin tức

11 Th10

Top 8 Bài Tập Nâng Tạ Tăng Cơ Hiệu Quả Nhất

Nâng tạ là một cách luyện tập tuyệt vời để tạo cơ, săn chắc cơ và cải thiện thể lực. Nâng tạ như thế nào để phát triển cơ bắp là câu hỏi mà rất nhiều người mới tập Gym băn khoăn. Hãy cùng Push tìm hiểu mọi vấn đề xoay quanh việc nâng tạ và […]

27 Th9

Tập gym ăn nhiều cơm có tốt không?

Nhiều người cho rằng người tập gym không nên ăn nhiều cơm. Và câu chuyện này đã và đang được truyền tai nhau ngày một phổ biến. Điều này đã khiến một số người muốn loại bỏ món ăn truyền thống này khỏi thực đơn khi luyện tập. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng chỉ […]