Tổng hợp những động tác Yoga giảm cân đốt mỡ hiệu quả, nhanh chóng, an toàn. Chúc bạn nhanh chóng có thân hình thon gọn như mơ ước nhé!
Tin tức
22
Th9
Yoga thiền cho người mới – 6 tư thế Yoga thiền phổ biến nhất
Yoga thiền được tạo ra với mục đích giúp con người buông bỏ được mọi tạp niệm và dục vọng, ham muốn của cá nhân để tìm được bản ngã trong dòng chảy của vũ trụ.
20
Th9
Yoga cười – Thang thuốc bổ dành cho sức khỏe
Yoga cười chính là một phương thuốc cực kỳ hiệu quả để tinh thần và cơ thể chúng ta được thả lỏng, nhìn nhận mọi vật theo hướng tích cực nhất.
19
Th9
Hướng dẫn 10 tư thế Yoga trị đau lưng tại nhà cực hiệu quả
Người bệnh cần kết hợp các phương pháp Yoga trị đau lưng với các phương pháp không dùng thuốc khác như: chườm nóng, massage trị liệu, châm cứu…để hiệu quả đạt được nhanh chóng.
16
Th9
10 bài tập Yoga giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng hiệu quả
Yoga cổ vai gáy giúp các khớp xương được thư giãn, khí huyết lưu thông, qua đó làm giảm cảm giác đau mỏi cổ vai gáy và ngăn chặn thoái hóa đốt sống cổ.
15
Th9
15 bài tập Yoga tăng chiều cao nhanh chóng từ 5 – 15cm
Vận động chi phối 20% chiều cao của cơ thể. Yoga tăng chiều cao giúp tăng sự phát triển xương và cơ làm xương dài ra nhanh, chắc khỏe.
14
Th9
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối: 10 bài tập hữu ích
Cùng Push thực hiện các bài Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối giúp tăng sự dẻo dai vùng chậu, tập hít thở để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
12
Th9
10 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa mẹ và bé khỏe mạnh
Các mẹ hãy học ngay 10 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa giúp mẹ giảm đau lưng, nhức mỏi, thư giãn hiệu quả và kích thích não bộ của bé.
11
Th9
15 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu giúp ích cho mẹ và bé
Mẹ có thể tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu bằng các bài tập Yoga nhẹ nhàng theo tư vấn của bác sĩ và hướng dẫn của các chuyên gia Yoga bầu.
10
Th9
Bài tập Yoga cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kỳ
Yoga cho bà bầu là cách tốt nhất để giúp mẹ bầu giải tỏa tâm lý mệt mỏi, giảm tình trạng chuột rút, đau nhứt xương khớp trong quá trình mang thai.