Yoga cười chính là một phương thuốc cực kỳ hiệu quả để tinh thần và cơ thể chúng ta được thả lỏng, nhìn nhận mọi vật theo hướng tích cực nhất.
Tin tức
19
Th9
Hướng dẫn 10 tư thế Yoga trị đau lưng tại nhà cực hiệu quả
Người bệnh cần kết hợp các phương pháp Yoga trị đau lưng với các phương pháp không dùng thuốc khác như: chườm nóng, massage trị liệu, châm cứu…để hiệu quả đạt được nhanh chóng.
16
Th9
10 bài tập Yoga giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng hiệu quả
Yoga cổ vai gáy giúp các khớp xương được thư giãn, khí huyết lưu thông, qua đó làm giảm cảm giác đau mỏi cổ vai gáy và ngăn chặn thoái hóa đốt sống cổ.
15
Th9
15 bài tập Yoga tăng chiều cao nhanh chóng từ 5 – 15cm
Vận động chi phối 20% chiều cao của cơ thể. Yoga tăng chiều cao giúp tăng sự phát triển xương và cơ làm xương dài ra nhanh, chắc khỏe.
14
Th9
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối: 10 bài tập hữu ích
Cùng Push thực hiện các bài Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối giúp tăng sự dẻo dai vùng chậu, tập hít thở để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
12
Th9
10 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa mẹ và bé khỏe mạnh
Các mẹ hãy học ngay 10 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa giúp mẹ giảm đau lưng, nhức mỏi, thư giãn hiệu quả và kích thích não bộ của bé.
11
Th9
15 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu giúp ích cho mẹ và bé
Mẹ có thể tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu bằng các bài tập Yoga nhẹ nhàng theo tư vấn của bác sĩ và hướng dẫn của các chuyên gia Yoga bầu.
10
Th9
Bài tập Yoga cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kỳ
Yoga cho bà bầu là cách tốt nhất để giúp mẹ bầu giải tỏa tâm lý mệt mỏi, giảm tình trạng chuột rút, đau nhứt xương khớp trong quá trình mang thai.
09
Th9
Yoga bay có dễ tập không? Lợi ích của việc tập Yoga bay
Yoga bay là gì? Yoga bay có dễ tập không? Những lợi ích của việc tập Yoga bay mang lại? Liệu phương pháp này có tốt hơn so với bài tập Yoga truyền thống hay không? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết sau để tiếp cận thêm một cách tập luyện Yoga […]
08
Th9
Mách bạn 12 tư thế Yoga giảm mỡ bụng sau 7 ngày
Nếu bạn đang ngán ngẩm với vòng hai ngấn mỡ của mình hãy cũng Push tham khảo 12 tư thế Yoga giảm mỡ bụng sau 7 ngày dưới đây nhé!
