Tin tức

Nên tập gym vào thời điểm nào trong ngày? Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người quan tâm đến bộ môn thể hình này. Nhằm giải đáp tường tận, giúp các gymer có kế hoạch tập luyện hiệu quả, chúng tôi đã đưa ra bài viết dưới đây. Đưa mắt xuống và […]

Có nên tập gym vào ngày đèn đỏ? Đây là vấn đề được các chị em bàn tán xôn xao trên các diễn đàn, mạng xã hội trong suốt thời gian vừa qua. Vậy câu trả lời cho câu hỏi này như thế nào? Lăn chuột ngay để không bỏ lỡ những thông tin hữu […]

Nhằm mang lại cái nhìn khách quan cho câu hỏi “Có nên tập gym khi bụng đói không?”, chúng tôi đã tổng hợp và đưa ra bài phân tích chi tiết dưới đây. Click chuột và đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích nhé! Đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: Có nên […]

Các chấn thương do yoga, bao gồm căng cơ lưng, đau xương sườn và cổ, không phải là hiếm. Những chấn thương này thường thấy ở những người mới tập yoga, những người đẩy mình quá mạnh hoặc quá nhanh. Giống như bất kỳ hình thức hoạt động khác, yoga nên được thực hành cẩn […]

Có rất nhiều tư thế yoga tốt cho người bệnh cao huyết áp. Chỉ cần tập luyện một cách khoa học kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp thì người bệnh có thể cải thiện hiệu quả bệnh cao huyết áp. Vậy vì sao tập yoga tốt cho bệnh cao huyết […]

Vì sao người lớn tuổi nên tập yoga? Đây là vấn đề thu hút đông đảo sự quan tâm trong thời gian qua. Không chỉ giới trẻ mà người già cũng có thể dễ dàng tập yoga. Trên thực tế, yoga ngày càng được coi là phương pháp thay thế thuốc và các thủ thuật […]

Bài tập yoga cho người cao tuổi là một vấn đề nhận được đông đảo sử quan tâm hiện nay. Bởi lẽ, không chỉ là người trẻ tuổi mà yoga cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe người già. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp 8 bài tập yoga cho […]

Là nữ nên tập gym hay yoga? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em thắc mắc khi muốn chọn một trong hai để tập luyện, hướng đến việc cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy câu trả lời cho câu hỏi này như thế nào? Thông tin bên dưới bài viết dưới […]

Tập gym bao lâu có body đẹp? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi mới bắt đầu tham gia vào bộ môn này để cải thiện vóc dáng. Việc có được body đẹp mất bao lâu sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Và để hiểu rõ hơn về vấn đề […]

Để giảm cân và tăng cường sức khỏe, bạn bỏ ra một số tiền để đăng ký tập thể hình cho cả năm. Nhưng nhiều lúc, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và lười tập gym. Điều này kết hợp với thói quen hàng ngày, nhiều người đã nhanh chóng từ bỏ. Có rất nhiều […]