Tin tức

Hút thuốc là thói quen của rất nhiều nam giới, trong đó có những người đã và đang tập gym. Những tưởng là hai phạm trù khác nhau nhưng trên thực tế hút thuốc lá gây ra nhiều tác hại đối với những người đang tập thể hình. Để tìm hiểu chi tiết hơn về […]

Bạn là người mới tập yoga và có kế hoạch tập yoga mỗi ngày để đạt được kết quả nhanh nhất có thể? Bạn đang băn khoăn không biết có nên tập yoga mỗi ngày không? Đừng lo lắng, vấn đề này sẽ được chúng tôi làm rõ ngay bên dưới bài viết dưới đây! […]

Đối với người tập thể hình thì vitamin là thứ tuyệt đối không thể thiếu. Tuy nhiên, người người đã thắc mắc: Tập gym có nên uống C sủi không? Nếu uống thì nên uống bao nhiêu? Nhằm giúp gymer hiểu hơn về vấn đề này chúng tôi đã tổng hợp bài viết dưới đây. Cùng tìm […]

Tập gym có nên uống bia không là thắc mắc của rất nhiều người. Trong thời đại ngày nay, con người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe, đặc biệt là tập thể dục. Nhưng nó cũng làm nảy sinh nhiều vấn đề liên quan đến xã hội hóa nói chung, chẳng hạn […]

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng để hình thành một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là đối với những người tập thể hình nói chung và gymer nói riêng. Trong đó, ức gà là một món ăn khá quen trong khẩu phần ăn của dân thể hình. Vậy tập gym ăn ức gà […]

Có nên tập yoga trước khi đi ngủ không là vấn đề thu hút đông đảo sự quan tâm của yoga. Thực tế, việc tập luyện ban đêm trước khi đi vào giấc ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên chúng ta cần chọn đúng tư thế và tuân thủ […]

Trong thời buổi công nghệ thông tin bùng nổ và tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, nhiều người đã suy nghĩ đến việc tập yoga online. Vậy hình thức này có đặc điểm như thế nào? Ưu nhược điểm ra sao? Liệu rằng việc tập yoga online tại nhà có tốt không? Nếu […]

Yoga dưỡng sinh với cách thực hiện đơn giản và mang lại nhiều lợi ích đã và đang được đông đảo cô chú lựa chọn. Vậy cụ thể yoga dưỡng sinh có ưu điểm ra sao? Đâu là các bài tập lý tưởng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về 2 vấn đề […]

Có nên bật quạt khi tập gym hay không là câu hỏi xuất hiện nhiều trên các diễn đàn tập thể hình trong thời gian vừa qua. Có người cho rằng tập gym không nên bật quạt vì như thế sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể cũng như hiệu quả tập luyện. Bên […]

Tập gym hậu Covid là vấn đề nhận được đông đảo sự quan tâm khi cuộc sống đang dần trở lại bình thường. Nhiều người sau khi nhiễm Covid-19 mong muốn quay trở lại việc tập luyện để tăng cường sức khỏe. Vậy tập gym hậu Covid có tốt không? Khi thực hiện cần lưu […]