Tin tức

Có nên tập yoga trước khi đi ngủ không là vấn đề thu hút đông đảo sự quan tâm của yoga. Thực tế, việc tập luyện ban đêm trước khi đi vào giấc ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên chúng ta cần chọn đúng tư thế và tuân thủ […]

Trong thời buổi công nghệ thông tin bùng nổ và tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, nhiều người đã suy nghĩ đến việc tập yoga online. Vậy hình thức này có đặc điểm như thế nào? Ưu nhược điểm ra sao? Liệu rằng việc tập yoga online tại nhà có tốt không? Nếu […]

Yoga dưỡng sinh với cách thực hiện đơn giản và mang lại nhiều lợi ích đã và đang được đông đảo cô chú lựa chọn. Vậy cụ thể yoga dưỡng sinh có ưu điểm ra sao? Đâu là các bài tập lý tưởng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về 2 vấn đề […]

Có nên bật quạt khi tập gym hay không là câu hỏi xuất hiện nhiều trên các diễn đàn tập thể hình trong thời gian vừa qua. Có người cho rằng tập gym không nên bật quạt vì như thế sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể cũng như hiệu quả tập luyện. Bên […]

Tập gym hậu Covid là vấn đề nhận được đông đảo sự quan tâm khi cuộc sống đang dần trở lại bình thường. Nhiều người sau khi nhiễm Covid-19 mong muốn quay trở lại việc tập luyện để tăng cường sức khỏe. Vậy tập gym hậu Covid có tốt không? Khi thực hiện cần lưu […]

Nếu bạn là người yêu thích thể thao, đặc biệt là gym thì việc lựa chọn những dụng cụ, sản phẩm phù hợp sẽ giúp mang lại kết quả tốt nhất cho quá trình tập luyện của bạn. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách chọn một đôi giày tập gym phù […]

Yoga bay là một từ khóa được tìm kiếm khá nhiều trên google trong thời gian vừa qua. Bộ môn này không những thú vị bởi cách luyện tập kết hợp, uyển chuyển mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho người tập. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm […]

Yoga trị liệu được biết đến như một phương pháp dưỡng sinh giúp duy trì và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, chỉ gần đây người ta mới phát hiện ra đặc tính chữa bệnh tuyệt vời của bộ môn này. Và hiệu quả của yoga trị liệu đã được các nghiên cứu khoa học […]