Tin tức

Hiện nay, các bài tập gym giảm mỡ chính là phương pháp hữu hiệu giúp loại bỏ mỡ thừa đáng ghét, mang lại một cơ thể săn chắc và quyến rũ. Vậy chị em cần phải luyện tập những bài tập nào? Tập làm sao cho đúng? Bài viết hướng dẫn chi tiết dưới đây […]

Có nên sử dụng găng tay tập gym? Đây là vấn đề được bàn tán nhiều trên các diễn đàn, mạng xã hội trong thời gian qua. Trong khi phần lớn cho rằng sử dụng găng tay khi tập gym sẽ mang lại nhiều lợi ích thì một bộ phận khác lại cho rằng đây […]

Tập yoga là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ hiện đại. Không những mang lại tác dụng tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà yoga còn mang lại cảm giác thoải mái trong tinh thần, tăng chất lượng cuộc sống. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ thông tin về […]

Trẻ em mấy tuổi tập yoga được? Đây là câu hỏi được nhiều phụ huynh đặt ra khi có mong muốn cho con em của mình tiếp cận bộ môn thể thao lành mạnh này. Việc rèn luyện thể thao ở giai đoạn phát triển sẽ mang lại cho con trẻ nhiều lợi ích thiết […]

Có bài tập Yoga giảm đau lưng nào hiệu quả không? Cùng Push Fitness tìm hiểu nhé! Thực hiện thường xuyên các bài tập yoga sẽ giúp loại bỏ những cơn đau dai dẳng, hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp cho người tập. Tuy nhiên, không phải bài tập yoga nào cũng mang lại […]

Hiện nay, gym là bộ môn thể thao phổ biến được nhiều bạn trẻ lựa chọn để cải thiện vóc dáng. Không những giúp các bạn mũm mĩm có được cơ thể săn chắc mà các bài tập gym còn mang lại hiệu quả tăng cân, tăng cơ cho người gầy. Tuy nhiên, để đạt […]

Sở hữu một vòng 3 căng tròn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Có rất nhiều cách thức giúp chị em cải thiện vòng 3. Tuy nhiên các bài tập gym được đánh giá là phương pháp rút ngắn thời gian và đạt hiệu quả vượt trội.  Trong bài viết dưới đây […]

Bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều anh chàng săn đón để cải thiện lại vòng 2 có phần “đẫy đà” của mình. Kiên trì thực hiện đều đặn sẽ giúp người tập đạt được hiệu quả như mong muốn trong thời gian ngắn.  Vậy bài tập gym giảm mỡ bụng cho […]

Để quá trình tập yoga đạt hiệu quả, bên cạnh sự chuẩn bị, kiến thức nền thì kinh nghiệm tập yoga cũng là một yếu tố cực kỳ quan trọng. Vì vậy, trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp những bí quyết luyện tập yoga từ những chuyên gia. Nếu đây cũng […]

Tập yoga xong nên ăn gì? Câu hỏi đơn giản nhưng chắc chắn không phải ai cũng trả lời được. Thực tế là chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng quyết định hiệu quả tập luyện. Do đó, người tập cần trang bị kiến thức cần thiết cũng như có kế […]